Napełnij swoją rundę pozytywnymi myślami, które poprawią wyniki
Kiedy nie grasz tak dobrze, jak byś chciał, łatwo' skupić się na rzeczach, które powodują frustrację. Nie musisz być rzucającym kijem, aby stawiać czoła negatywnym myślom. Ale odrobina negatywności może odbić się na dużej części twojej gry.
Szczerze mówiąc, na polu nie ma miejsca na negatywne emocje, jeśli chcesz dobrze grać. Działanie z niewłaściwym nastawieniem uniemożliwi osiągnięcie pożądanych rezultatów. Dobre rundy wymagają pozytywnego nastawienia do siebie i umiejętności gry.
Wzmocnienie gry umysłowej wymaga samoświadomości, zanim będziesz mógł poprawić swoje samozarządzanie. W zgodzie z tym podejściem ważne jest, aby zrozumieć typowe źródła twoich negatywnych myśli, jak negatywne
myśli mogą zaszkodzić twojej rundzie i jak możesz zacząć myśleć bardziej pozytywnie, aby poprawić swoją wydajność.
W tym odcinku dowiesz się, jak nasycać swoje rundy myślami, które poprawiają wyniki i jak unikać tych, które mogą cię wykoleić.
Oto' jak rozgrywa się ten odcinek...
· [6:39]Zrozumienie źródła negatywnych myśli- Aby zwalczyć swoją negatywność,'musisz wiedzieć, skąd pochodzi'.
· [10:05]4 rodzaje myśli, które mogą zwiększyć liczbę słabych strzałów i złych dziur- Chociaż jest wiele myśli, które mogą negatywnie wpłynąć na twoje rundy, oto 4 najczęściej spotykane w mojej pracy z golfistami, których'chcesz uniknąć.
[16:31]5 rodzajów myśli, które poprawiają wyniki- Możesz być bardziej proaktywny, aby rozwijać się i bawić myślami, które wzbogacą twoje rundy i znacznie ułatwią powrót po rozczarowującym strzale.
[16:55]1. Wdzięczne myśli
[17:28]2. Myśli naukowe
[18:08]3. Humorystyczne myśli
[18:55]4. Elastyczne myśli
[19:34]5. Myśli skupione na teraźniejszości
· [22:32]Podsumowanie odcinka- Tutaj znajdziesz krótkie streszczenie tego odcinka.
Regularnie ćwicz lepsze myśli i szybko wykrywaj wszelkie odchylenia w swoich myślach, abyś mógł szybko wrócić na właściwe tory.
Aby celowo bawić się lepszymi myślami, zachęcam cię do wybrania jednego z pięciu korzystnych nawyków myślowych i pracy nad trzymaniem się go podczas twoich rund przez następne 30 dni.
Naciśnij przycisk odtwarzania powyżej, aby posłuchać i poszukać więcej nowych odcinków She Talks Birdie, które wkrótce pojawią się w sieci podcastów Morning Read.
