8 sposobów na uzyskanie idealnego chwytu golfowego
Chwyt jest prawdopodobnie najważniejszym elementem zamachu golfowego, ponieważ jeśli jest zły, może mieć duży wpływ na twoje uderzenia.
Idealnie byłoby, gdyby wszyscy golfiści mieli neutralne chwyty, ponieważ od tego momentu zamach staje się znacznie prostszy.
Silniejszy chwyt na ogół prowadzi do kształtu głównie od prawej do lewej, a słaby chwyt zwykle powoduje zanikanie, jednak oba te prowadzą do niespójności.
Oczywiście jest to bardzo ogólne, ale zasadniczo wszystko inne niż neutralny chwyt oznacza, że golfiści będą musieli manipulować rękami, aby przywrócić kij do kwadratu po uderzeniu.
Chcesz mieć idealny chwyt golfowy? Oto 8 kluczowych punktów do rozważenia…
1 Wybierz metodę, którą zamierzasz
Istnieją trzy główne techniki, jeśli chodzi o chwyt golfowy, a są to chwyty nakładające się, blokujące i bejsbolowe.
Nie ma dobrego ani złego sposobu, aby to zrobić, więc możesz albo (jeśli jesteś praworęczny) położyć mały palec prawej ręki na lewej dłoni w sposób zachodzący na siebie, włożyć mały palec prawej ręki pod lewą… palcem wskazującym dłoni metodą blokowania lub trzymaj obie ręce oddzielnie w uchwycie typu baseballowego.
Najczęściej spotykane są nakładające się i blokujące uchwyty, przy czym nakładanie się znane jest również jako uchwyt Vardona, nazwany na cześć sześciokrotnego otwartego mistrza Harry'ego Vardona.
Tiger Woods i Jack Nicklaus używają chwytu blokującego, podczas gdy chwyt bejsbolowy jest najmniej powszechny.
Tak jak powiedzieliśmy wcześniej, nie ma tutaj prawdziwej lub złej odpowiedzi, więc przetestuj je i trzymaj się tego, z którego korzystasz najbardziej komfortowo.
2 Technika podstawowa
Kiedy już zdecydowałeś, jaki rodzaj chwytu wybierzesz, nadszedł czas, aby nauczyć się podstaw, jeśli chodzi o chwyt.
Najpierw połóż lewą rękę na kiju (jeśli jesteś praworęczny), tak aby widzieć dwie kostki. Chcesz, aby kciuk znajdował się nieco po prawej stronie uchwytu.
Następnie połóż prawą rękę, z palcem wskazującym nieco niżej i po prostu opierając się o uchwyt. To zmniejsza napięcie.
Połóż prawy kciuk na uchwycie tak, aby był w jednej linii z prawą ręką.
Idealnie neutralny chwyt golfowy
Spowoduje to utworzenie litery „V” między prawym kciukiem a ręką.
3 Twoja lewa ręka
Chcesz mieć chwyt w dłoni i palcach.
Za dużo w palcach spowoduje mocny chwyt, a za dużo w dłoni będzie słabsze.
4 Unikanie mocnego lub słabego chwytu
Chwyt neutralny – tutaj widać dwie kostki po lewej i jedną po prawej
Idealnie, chcemy neutralnego chwytu, ponieważ słaby lub mocny prowadzi do niespójności w twoich strzałach, szczególnie pod presją w zawodach.
Mocny chwyt to miejsce, w którym widać 3-4 knykcie lewej ręki, a prawą prawie pod kijem.
Odwrotnie, słaby chwyt to taki, w którym widać tylko jeden knykcie lewej ręki, a dwa lub więcej knykci prawej.
Aby uzyskać neutralny chwyt, chcesz widzieć dwa knykcie w lewej ręce i tylko jeden knykcie w prawej dłoni.
5 Nacisk uchwytu
Nie trzymaj kija zbyt mocno
Częstym błędem golfistów jest zbyt mocne trzymanie kija, co powoduje utratę mocy i płynności.
Aby temu przeciwdziałać, nie chcesz też zbyt luźno trzymać kija.
Powszechną analogią jest wyobrażenie sobie, że trzymasz tubkę pasty do zębów.
Chcesz chwycić pastę na tyle mocno, aby nie wypadła z rąk, ale nie za mocno, aby pasta została wyciśnięta.
Golf Pride Tour Velvet Align znajduje się w naszych nagrodach Editor's Choice w 2019 roku. Technologia „Align” zawiera żebro z tyłu uchwytu, które przypomina, gdzie znajduje się centralny punkt kija.
6 Sprawdzanie przyczepności
Neutralny chwyt pozwala pracować nad zamachem, wiedząc, że chwyt jest idealny, więc dźwięk zamachu będzie prowadzić do spójnych uderzeń.
Nawet najlepsi gracze na świecie mogą jednak wpaść w złe tendencje, więc zawsze warto sprawdzać swoje co kilka miesięcy.
Poproś kogoś, aby zrobił ci zdjęcia lub po prostu obejrzyj to w lustrze.
Innym świetnym sposobem na upewnienie się, że trzymasz chwyt, jest zakup trenażera chwytu, który można łatwo przymocować i odczepić od kijów golfowych.
7 Rozmiar uchwytu
Główny problem z chwytami golfowymi o niewłaściwym rozmiarze polega na tym, że nie pozwalają one rękom pracować tak, jak powinny w swingu golfowym.
Jeśli twoje chwyty są zbyt małe, twoje ręce mogą stać się zbyt aktywne, co prowadzi do niespójności, większej dyspersji strzału i zazwyczaj zbyt wczesnego wypuszczenia kija, co często skutkuje hakiem lub szarpnięciem.
Jeśli twoje uchwyty są zbyt grube, twoje dłonie nie będą w stanie skutecznie uwolnić się przy uderzeniu i najbardziej prawdopodobnym rezultatem będzie blok, pchnięcie lub przecięcie.
8 Nie pozwól im się nosić
Tysiące razy trzymasz swoje kije golfowe w ciągu sezonu i ostatecznie będą one cierpieć z powodu zużycia, tracąc kleistość i wydajność.
Upewnij się, że zmieniasz chwyty raz na sezon lub przynajmniej raz na kilka lat.
Chwyt to jedyny punkt kontaktu z klubem, pamiętaj, więc upewnij się, że są w jak najlepszym stanie.
Zużyty zestaw chwytów może spowodować, że będziesz je mocniej trzymać, a brak kleistości wpłynie na odczucie twoich strzałów.
Aby przedłużyć żywotność chwytów, od czasu do czasu należy je porządnie umyć w ciepłej wodzie.