Stare golfowe powiedzenie mówi: „Jeździsz na pokaz, ale uderzasz za kasę”. Chociaż może to być prawda, z pewnością fajnie jest pozwolić „dużemu psu jeść”. Kto z nas nie lubi miażdżyć kierowcy na torze wodnym? Wiesz, wrzuć na to całego Brysona DeChambeau!

Biorąc to pod uwagę, jak często możesz to robić? Czy próbujesz wypalić jednego na środku, ale kończysz na cięciu go w lesie lub zahaczeniu o jezioro? Ile piłek golfowych tracisz w rundzie? Czy kochaszweekendowe golfy, ale chciałbyś trafić więcej solidnych strzałów z tee?

Możemy pomóc. Opracowaliśmy nasze 23 ulubione wskazówki dotyczące jazdy w golfa. Pomogą one nie tylko odbić piłkę dalej, ale także zapewnią, że trafisz więcej na tory wodne. Nasze wskazówki dotyczące jazdy w golfie sprawią, że Twój kierowca stanie się bronią, a nie klubem, którego się boisz.

23 wskazówki dotyczące jazdy w golfa

Zalecamy wypróbowanie tych 23 wskazówek dotyczących jazdy w golfa na polu golfowym i określenie, które z nich działają dla Ciebie. Jakie wskazówki dotyczące jazdy w golfie pomogą Ci uderzać dalej i/lub prosto? Nie chcemy, abyś próbował uderzyć tee shota z 23 pomysłami na swing, ale znajdź najlepsze 2-3, które pomogą Ci w grze.

Wskazówka nr 1: poszerz swoją postawę

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Przyjmij normalną postawę i sprawdź szerokość
2. Czy twoje stopy są węższe niż ramiona, takie same jak ramiona lub szersze niż ramiona?
3. Z kierowcą zawsze chcesz, aby Twoja postawa była szersza niż ramiona.

Źródło: klub golfowy Southampton

Czemu to robić?

Aby wykonywać bardziej spójne przejazdy, potrzebujesz równowagi i stabilności. Szersza postawa zapewnia jedno i drugie. Posiadającewłaściwa postawa do gry w golfapozwala mocniej huśtać się bez utraty równowagi i dokładności.

Wskazówka nr 2: Zadbaj o właściwe rozłożenie ciężaru

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Przyjmij normalną postawę i przygotuj się na jazdę
2. Zanim się zamachniesz, jak rozkłada się Twoja waga na stopach (pięty, śródstopie, palce)?
3. Uderz w dysk. Po zamachu, gdzie jest rozkład ciężaru?
4. Celem jest utrzymanie ciężaru ciała na śródstopiu podczas ustawiania i zamachu

Czemu to robić?

Ta wskazówka dotycząca jazdy w golfie dotyczy równowagi. Aby zachować równowagę, musisz opierać ciężar na palcach stóp. Jeśli Twoja waga jest na piętach, spadniesz z piłki i uderzysz w ciągnięcia lub haki. Jeśli Twoja waga opiera się na palcach, upadniesz do przodu, powodując plastry lub strzały piętą.

Wskazówka nr 3: Upewnij się, że masz właściwą pozycję piłki

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Przyjmij normalną postawę i przygotuj się na jazdę
2. Przed wykonaniem zamachu sprawdź pozycję piłki (przód postawy, środek postawy, tył postawy)
3. Twój kierowca powinien zawsze znajdować się z przodu Twojego stanowiska

Źródło: US Golf TV

Czemu to robić?

Kierowca to jedyny kij w twojej torbie, który chcesz uderzyć w drodze na górę. Umieszczenie piłki przed swoją postawą pomaga ci się na nią huśtać. Niektórzy gracze nawet umieszczają piłkę przed przednią nogą.

Porada 4: Upewnij się, że masz odpowiedni uchwyt

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Określ najlepszy sposób chwytania kija (blokada, nakładanie, 10-palec)
2. Czy twój uścisk jest mocny czy słaby? Tutaj jestprzewodnikaby pomóc ci ustalić tę odpowiedź.
3. Idealny chwyt dla większości graczy jest nieco mocny — dostosuj chwyt w razie potrzeby

Czemu to robić?

Uścisk dłoni to sposób na zrobienie pierwszego wrażenia. W podobny sposób sposób, w jaki chwytasz kij, jest początkiem strzału. Słabe podstawy chwytu mogą zrujnować strzał, zanim jeszcze zaczniesz zamach.

PRZEGLĄDAJ KOLEKCJĘ TORB LOMA

Porada 5: Wyrównaj ramiona z dolną częścią ciała

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Do tej wskazówki dotyczącej jazdy w golfa potrzebujesz drugiego kija lub drążka celowniczego
2. Przyjmij normalną postawę i przygotuj się na jazdę
3. Użyj drugiego kija lub drążka celowniczego, aby sprawdzić wyrównanie bioder i ramion
4. Jeśli jesteś odpowiednio wyrównany, oba będą wskazywać na ten sam cel

Źródło: logika golfisty

Czemu to robić?

Twoje ramiona i biodra skierowane w różnych kierunkach spowodują utratę mocy i rozpryskiwanie piłki zarówno w lewo, jak iw prawo. Aby osiągać świetne wyniki, musisz współpracować ze sobą całym ciałem.

Porada 6: Przechyl górną część ciała

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Ustaw piłkę i przygotuj się do uderzenia
2. Zanim wykonasz zamach, przechyl przednie ramię do góry (powinno być wyżej niż tylne) - w przypadku graczy praworęcznych lewe ramię powinno być wyżej.
3. Weź zamach

Czemu to robić?

Jest to jedna z kilku wskazówek dotyczących jazdy w golfa na naszej liście, które mają pomóc Ci trafić w piłkę podczas uderzenia kierowcy.

Porada 7: Wykonaj prawidłową rotację bioder

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

Ta wskazówka dotycząca jazdy w golfa koncentruje się na tym, co dzieje się podczas machania kijem.

1. Rozpoczynając zamach rękami, powinieneś obrócić biodra do tyłu
2. Kiedy przechodzisz na szczycie huśtawki, twoje biodra powinny zacząć się otwierać i usuwać z drogi
3. Po oczyszczeniu bioder masz miejsce na agresywne wymachiwanie kijem

Źródło: Top Speed ​​Golf

Czemu to robić?

Jak Chubbs powiedział Happy Gilmore: „Wszystko jest w biodrach”.Obrót bioderjest jedną z największych różnic między zwykłymi graczami a profesjonalistami z PGA. Właściwe obracanie bioder podczas zamachu wytworzy moc i pomoże ci odbić piłkę dalej.

Porada 8: Upewnij się, że ramiona są całkowicie wyprostowane podczas strzału

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. W przypadku tej porady dotyczącej jazdy w golfa zalecamy, aby kolega sfilmował Twój zamach w zwolnionym tempie
2. Przejrzyj klipy w zwolnionym tempie i skup się na ramionach
3. Chcesz zobaczyć pełne wyprostowanie ramienia przy uderzeniu i przez cały czas
4. To zajmie trochę praktyki, aby osiągnąć perfekcję, ale jest warte czasu

Czemu to robić?

Przedłużenie ramienia tworzy miejsce w zamachu golfowym, a przestrzeń prowadzi do większej odległości od tee. Właściwe wyprostowanie ramienia podczas całego zamachu zapewni również bardziej spójne uderzenie piłki golfowej.

Wskazówka nr 9: Tee the Ball wysoko

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Wyjmij swojego ulubieńcakoszulka golfowa
2. Ustaw piłkę golfową tak wysoko, jak to możliwe
3. Zamachnij się mocno i uderz w piłkę

źródło: golf.com

Czemu to robić?

Podnieś to wysoko i pozwól mu latać. Nie chcesz uderzyć w ziemię, uderzając w kierowcę, ponieważ będzie to kosztować odległość. Podnieś to wysoko i huśtaj się mocno.

Porada 10: Stwórz prędkość, uderzając w kierowcę

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Wykonaj kilka rozciągnięć, aby plecy były ładne i luźne
2. Podnieś piłkę i mocno się zamachnij
3. Zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby uzyskać prędkość na dole zamachu, a nie na górze

Czemu to robić?

Ta wycieczka samochodem w golfa jest dość podstawowa. Jeśli chcesz trafić swojego kierowcę dalej, potrzebujesz prędkości.

Porada 11: Naciśnij „Up” na piłce golfowej

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Tee piłkę tak wysoko, jak to możliwe
2. Przechyl ramiona (przód powinien być wyższy)
3. Upewnij się, że piłka znajduje się z przodu twojej postawy (nawet z przednią stopą)
4. Zamachnij się na piłce - podnieś ją z tee bez uderzania w ziemię

Czemu to robić?

Uderzając kierowcę, chcesz wystrzelić piłkę w powietrze z jak największą prędkością. Uderzenie „w górę” piłki golfowej pomoże ci zyskać odległość od tee.

Porada 12: Postępuj zgodnie z procedurami treningowymi opracowanymi, aby pomóc Ci wydłużyć dystans jazdy

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Wyszukaj treningi szybkościowe do gry w golfa lub odwiedź trenera
2. Opracuj rutynę wykonywania swoichćwiczenia do gry w golfa
3. Zmierz prędkość wymachu (jeśli to możliwe) i śledź swoje postępy

Źródło: Joey D Golf Fitness

Czemu to robić?

Jeśli chcesz dłuższych przejażdżek, musisz trafić w najsłodsze miejsce klubu z większą prędkością. Schemat treningowy skoncentrowany na tej aktywności nauczy twoje ciało szybszego kołysania.

Porada 13: Utrzymuj prędkość ramion do mety

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Rozpocznij swing w wolniejszym tempie
2. Po rozpoczęciu downswingu włącz prędkość

Czemu to robić?

Szybkość nie oznacza szybko. Zalecamy wolniejsze/płynniejsze tempo backswingu. Pozwól swojemu ciału zgromadzić energię i uwolnij prędkość od piłki do mety. Moment, w którym wykonujesz zamach, ma kluczowe znaczenie.

Porada 14: Zrób krótką przerwę na szczycie (1 i 2 huśtawka)

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Przyjmij normalną postawę i przygotuj się na jazdę
2. Podczas zamachu powoli policz (1 i 2)
3. Jeśli zrobisz to poprawnie, „1” to twój backswing, „i” to twoja pauza na górze, a „2” to twój downswing.

Czemu to robić?

Ta wskazówka dotycząca jazdy w golfa może pomóc większości zwykłych graczy. Zbyt często pomijamy „i”, co prowadzi do szybkiego przejścia. Nazywa się to „szybkim wejściem na szczyt”. Udoskonal huśtawkę „1 i 2”, a Twoje napędy drastycznie się poprawią.

Porada 15: Utrzymaj finisz

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

To świetne ćwiczenie do wypróbowania na driving range — jest trudniejsze niż się wydaje.

1. Podnieś piłkę i uderz swojego kierowcę
2. Utrzymaj finisz, aż piłka wyląduje
3. Powtarzaj, aż trzymanie mety stanie się drugą naturą

Czemu to robić?

Uderzanie w świetne dyski to połączenie szybkości i równowagi. Jeśli skupisz się tylko na szybkości, możesz uderzać dłużej, ale będziesz też uderzać dalej offline. Aby odnieść sukces, musiszpołącz szybkość i równowagę. 

Porada 16: Użyj monitora uruchamiania

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Stwórz linię bazową krytycznych wskaźników jazdy (prędkość główki kija, prędkość piłki, współczynnik rozbicia, prędkość wirowania)
2. Dla każdego strzału próbnego udokumentuj te liczby
3. Analizuj, aby określić, gdzie się poprawiasz, a gdzie pozostajesz na tym samym poziomie lub się pogarszasz
4. Dostosuj swoje sesje treningowe, aby poprawić wskaźniki, które mają problemy

źródło: MyGolfSpy

Czemu to robić?

Monitory startowe nie są już przeznaczone wyłącznie dla profesjonalistów z branży PGA. Używanie danych do mierzenia postępów jest kluczowym elementem planu doskonalenia.

Wskazówka nr 17: Gdzie jest Twoja prędkość?

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

W którym miejscu swojego swingu masz największą prędkość?

1. Chwyć drążek celowniczy lub klin
2. Wykonaj kilka agresywnych zamachów bez uderzania w piłkę lub ziemię
3. Posłuchaj dźwięku „szumu” wydawanego przez drążek celowniczy lub klin
4. Czy słyszysz ten dźwięk podczas zamachu w tył, przy przejściu lub poza miejscem, w którym znajdowałaby się piłka?
5. Chcesz usłyszeć „whoosh” w miejscu, w którym piłka byłaby w twoim zamachu

Czemu to robić?

Szybkość podczas zamachu w tył lub na szczycie zamachu nie pomaga. Marnujesz energię. Potrzebujesz prędkości przy piłce i obok piłki.

Porada 18: Zachowaj precyzję i moc (skoncentruj się na najlepszym punkcie)

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Umyj twarz swojego kierowcy (możesz użyć do tego naklejki, jeśli ją posiadasz)
2. Uderz w kilka dysków i sprawdź twarz
3. Czy trafiasz w czuły punkt, czy często trafiasz strzałami z palca lub pięty?

Czemu to robić?

Wiele naszych wskazówek dotyczących jazdy w golfie koncentruje się na szybkości. Niektórzy mówią o równowadze, ale żadne z nich nie ma znaczenia, jeśli nie możesz trafićsłodki punkt klubu.

PRZEGLĄDAJ KOLEKCJĘ TORB LOMA

Wskazówka nr 19: nie spiesz się z kierowcą

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Zwróć uwagę na tempo swojego swingu
2. Czy zachowujesz równowagę podczas całego zamachu?
3. Wypróbuj różne tempa w backswingu i przejściach

Czemu to robić?

Brzmi to jak oksymoron, ale nie trzeba szybko huśtać się, aby mieć prędkość. Kluczem jest właściwe ustawienie prędkości. Chcesz prędkości na dole swojego zamachu.

Porada nr 20: Wybierz odpowiedni wał

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Znajdź certyfikowanego montera klubowego w swojej okolicy (lub sam wyszukaj informacje)
2. Użyj wskaźników monitora startu, aby określić najlepszy wałek dla swojego zamachu
3. Przekonasz się, że trzon twojego kierowcy jest ważniejszy niż głowa

Czemu to robić?

Wał w Twoim sterowniku ma kluczowe znaczenie dla Twojego sukcesu. Może to wpłynąć na twoją celność i odległość. Jest to mniej wskazówka dotycząca jazdy w golfa, a bardziej wskazówka dotycząca sprzętu. Jeśli pasjonujesz się golfem, warto wydać pieniądze na dopasowanie wału napędowego.

Porada 21: Wybierz konkretny cel z tee (zamiast celować tylko w ogólny kierunek)

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Podnieś piłkę i stań za nią
2. Znajdź mikrocel — nie celuj po prostu w tor wodny, ale znajdź coś mniejszego
3. Drzewo, róg bunkra, znacznik metra czy komin w oddali

Czemu to robić?

Ta wskazówka dotycząca jazdy w golfie opiera się na prostej teorii. Jeśli celujesz w coś małego, twoja chybienie będzie małe. Jeśli celujesz w coś dużego, chybienie będzie duże. Wybranie mikrocelu powoduje, że bardziej skupiasz się na kierunku, w którym próbujesz oddać strzał.

Wskazówka nr 22: wykonaj ćwiczenie na głowę kierowcy

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Zagraj w piłkę na driving range
2. Umieść nakrycie głowy kierowcy po prawej stronie piłki – daj sobie wystarczająco dużo miejsca, aby nie trafić w nią podczas strzału
3. Uderz piłkę - jeśli twój kij uderzy głową, „przegrałeś”
4. Powtarzaj, aż będziesz w stanie konsekwentnie uderzać piłkę bez uderzania w nakrycie głowy

źródło: kanał golfowy

Czemu to robić?

Swing „over the top” jest powszechny wśród okazjonalnych golfistów i prowadzi do krótszych i niedokładnych uderzeń. To świetne ćwiczenie, które pomoże Ci naprawić ten powszechny błąd.

Porada 23: Zrób największy łuk podczas jazdy

Jak to zrobić (przewodnik krok po kroku)

1. Pomyśl o „łuku swojego zamachu” jako o okręgu, po którym porusza się główka kija podczas twojego zamachu
2. Uderzaj w dyski, próbując stworzyć jak największy krąg
3. Może pomóc ci zrobić to najpierw w zwolnionym tempie i powoli zwiększać prędkość

Czemu to robić?

Ostatnia wskazówka dotycząca jazdy w golfa na naszej liście pomoże Ci stworzyć miejsce w zamachu. Więcej przestrzeni oznacza większy dystans i bardziej konsekwentne uderzenie piłki golfowej.

Niech Wielki Pies Zje!

Chwyć i rozerwij. Skorzystaj z tych 23 wskazówek dotyczących jazdy w golfie, aby zamienić swojego kierowcę w broń na polu golfowym. Zanim się zorientujesz, wyprzedzisz wszystkich swoich kumpli golfistów iuderzając w więcej fairway'ów. Golf jest przyjemniejszy, gdy możesz uderzyć długą piłkę!