Jako golfistka mogę powiedzieć, że przez lata słyszałam zarówno dobre, jak i złe rady.
Wielokrotnie golfistki są postrzegane jako zupełnie inne zawodniczki ze względu na brak szybkości zamachu. Dobrą wiadomością jest to, że tak nie jest, a golfistki mogą doskonalić się i konkurować z każdym na wiele sposobów!
Oto 11 naszych najlepszych wskazówek dla golfistek, które naprawdę zadziałają!
Spis treści[pokazać]
1. Nisko i wolno na wynos
Swing na wynos powinien być niski i powolny.
Tak wiele golfistek próbuje to przeforsować i przyspieszyć uzyskanie prędkości kija. Zaufaj mi ten raz; ładne niskie i powolne jedzenie na wynos nie spowoduje utraty prędkości główki kija.
Zdobądź tę prędkość, będąc silnym i znajdując się we właściwej pozycji podczas uderzenia. Utrzymywanie go nisko i wolno pozwala biodrom obrócić się do tyłu, a zawias nadgarstka nastąpi we właściwym czasie.
2. Nie bój się być agresywnym
Wiele kobiet grających w golfa ma niesamowite tempo i rytm w swoich zamachach, co może znacznie pomóc w zachowaniu konsekwencji.
Jednak jest też coś, co można powiedzieć o byciu agresywnym. Nie bój się iść za piłką, gdy sytuacja na to pozwala. Zamachaj się pewnie i zakończ strzał z wysoko uniesionymi rękami, twarzą do celu.
Jest to szczególnie ważne przy strzałach z bunkra. Tak wiele kobiet zwalnia przy tego typu uderzeniach, a rezultatem będzie piłka golfowa, która wciąż pozostanie w bunkrze. Oczywiście będziesz musiał nauczyć się mechaniki strzału z bunkra, ale kiedy już to opanujesz, nie bój się machać z pełną pewnością siebie.
3. Spójność jest kluczem
Jeśli możesz wyskoczyć z butów i zdobyć pięć dodatkowych jardów lub wymachiwać z konsekwencją i uderzyć pięć jardów krótko, ale w środku, wybierz spójność.
Kobiety grające w golfa mogą odpocząć, grając z damskich tee; twoim celem jest stać się konsekwentnym i dokładnym graczem od tego momentu, nie martw się o jazdę po greenie.
Ponadto upewnij się, że jesteś konsekwentny w swoim uderzeniu. Jeśli twoje uderzenie jest trochę niespójne, prawdopodobnie będą problemy z pewnością siebie i umiejętnością wykonywania puttów. Zamiast tego spróbuj skupić się na wykonywaniu spójnych uderzeń za każdym razem i poprawianiu w ten sposób ogólnego przewrotu swoich puttów.
4. Szersze stanowisko nie zawsze jest lepsze
Wielu golfistkom mówi się, aby przyjęły szersze stanowisko w grze w golfa, a nawet rodzina lub przyjaciele, którzy próbują pomóc.
Właściwa postawa jest niezbędna dla kobiet golfistów, a jeśli Twoja postawa jest zbyt szeroka, odciążenie tylnej stopy i uzyskanie wystarczającej prędkości główki kija staje się wyzwaniem.
Prosiłem golfistki, aby stanęły ze złączonymi stopami i uderzały, a wyniki były naprawdę zaskakujące; wielu odniosło znacznie większy sukces, niż można by sądzić z tej pozycji.
5. Użyj ciężarków, aby zwiększyć prędkość główki kija
Jeśli chcesz uderzyć piłkę dalej i stać się silniejszym, śmiało, zrób to!
Równanie trafienia dłuższych uderzeń w golfa jest proste. Musisz po prostu nauczyć się szybciej wymachiwać kijem; możesz potrzebować trochę więcej siły.
Naucz się podstaw zamachu golfowego i opuść je, a następnie zacznij wymachiwać kijem z obciążeniem, aby było trochę łatwiej. Golfistka może dokonać dużych zmian w swoich łącznych dystansach, pracując z kijami z obciążeniem.
6. Sprzęt golfowy dla kobiet nie zawsze jest lepszy
Sprzęt golfowy dla kobiet nie zawsze jest właściwym wyborem dla wszystkich golfistek.
Jeśli jesteś szybszym graczem lub wyższą golfistką, kluby golfowe dla seniorów, a nawet kluby dla mężczyzn mogą być dobrym rozwiązaniem. Nie tkwij w przekonaniu, że potrzebujesz damskich kijów golfowych.
Dotyczy to również piłek golfowych dla kobiet. Niewiele piłek golfowych dla kobiet uważa się za piłki golfowe premium. Większość z nich to dystans lub miękkie wyczucie, ale bardzo niewiele oferuje wysokie obroty.
Nie przejmuj się kobiecą wersją balu; po prostu przełącz się na coś, co zapewni Ci wydajność, której potrzebujesz.
7. Poszukaj High Ball Flight
Niektóre golfistki mają błędne wyobrażenie o locie piłki i wpływie, jaki ma ona na ich zamach.
Potrzebujesz wyższego lotu piłki, jeśli chcesz uzyskać większy dystans. To drewno na fairway, które miałeś przez te wszystkie lata, które jest trochę ciężkie i nie pozwala ci unieść piłki zbyt wysoko w powietrze, musi odejść!
Znajdź kije golfowe, które pozwalają piłce wzbić się wysoko w powietrze, a następnie użyj ich, aby wykorzystać odległość i całkowite przeniesienie.
8. Zarządzanie kursem jest kluczowe
Golf pole zarządzanie jest a ogromny część granie świetny golf. Jeśli ty jesteś nie pewny najlepszy miejsce do trafić twój następny golf strzał, don't parzysty huśtawka!
Golfistki powinny planować każdy dołek, w którym grają, i mądrze wybierać miejsce, w którym rozgrywają swoje uderzenia. Czasami oznacza to celowanie z dala od bunkra lub ustawianie się przed przeszkodą wodną na par 5.
Ponadto golfistki powinny szczególnie uważać, aby zarządzać swoim typowym lotem piłki i tym, jak wpłynie to na decyzje dotyczące zarządzania polem golfowym. Jeśli zazwyczaj chybisz kawałek, a po prawej stronie jest woda, skieruj swój przejazd na lewą stronę toru wodnego.
9. Znajdź świetnego instruktora
Wspaniale jest pracować nad swoją grą i stawać się coraz lepszym dzięki wielu ćwiczeniom i samodzielnym ćwiczeniom, ale znalezienie świetnego instruktora sprawia, że cały ten proces jest o wiele przyjemniejszy. Ze świetnym instruktorem możesz mieć coś, na co możesz liczyć i z czym możesz czerpać przyjemność z pracy.
Ponadto będą świętować z Tobą Twoje zwycięstwa, co może sprawić, że cała ta podróż i proces będą o wiele przyjemniejsze. Wskazówki dotyczące gry w golfa od innych początkujących, współmałżonka lub przyjaciół czasami nie są aż tak pomocne, dlatego ważne jest, aby uzyskać cenne informacje od osób, które dobrze znają grę.
Nie odczuwaj potrzeby brania cotygodniowych lekcji, jeśli nie masz na to ochoty, ale chodzenie na lekcję od czasu do czasu to świetny sposób na poprawę ogólnej gry i sprawdzenie swoich postępów.
10. Krótkie strzały z gry nie są takie same
Wszystkie żetony i narzuty nie są takie same, a gdy tylko nauczysz się projektować uderzenia wokół greenu, tym większa będzie Twoja szansa na zdobycie bramki. Większość golfistek nie nosi w swoich torbach wystarczającej liczby klinów.
Zawodniczki bardzo często mają po prostu klin do rzucania i klin do piasku. Większość profesjonalistów ma pitching wedge, gap klin, sand klin i lob klin. Każdym z tych kijów są w stanie oddać różne uderzenia golfa.
Oznacza to, że znakomici gracze wiedzą, jak uderzać nisko, wysoko, szybko zatrzymywać, długo toczyć i nie tylko. Zasadniczo nauczenie się, jak uderzać różne uderzenia wokół greenów, sprawi, że będziesz bardziej konkurencyjnym graczem. Nie wszystkie żetony są takie same!
11. Zaangażuj się w turnieje golfowe
Jeśli nie lubisz wyczynowego golfa jako sportu indywidualnego, spróbuj znaleźć przyjaciela, z którym zagrasz w kilka imprez partnerskich. Golf z przyjaciółmi jest niesamowicie zabawny i nauczy Cię tak wiele o grze w golfa.
Imprezy golfowe dla kobiet to czasami po prostu wyścigi lub imprezy zespołowe z lepszą piłką. Możesz nie odczuwać presji, o której myślisz, że ją poczujesz, a czasami nasze gry działają naprawdę dobrze z tą dodatkową presją.
Angażowanie się w turnieje golfowe pozwala też na coś poćwiczyć i się przygotować. Posiadanie celu, nad którym można pracować, jest naprawdę ważne, a angażowanie się w turnieje to szybki i łatwy sposób na osiągnięcie tego celu.